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カテゴリー:病気・健康

汗が臭い原因!ニオイを抑える対策も教えます!

ase

うわ~っ、汗でベトベトだー!! これはちょっとニオイが心配だなぁ… 私、臭いと思われないだろうか…?汗をたくさんかいた時に困るのが臭い。あのツ~ンとくる臭いは自分も周りの人も不快な気分にしてしまいますよね。しかし、中にはすごく汗をかいている…

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鼻呼吸が苦しい!寝るときもラクにできる対策はコレ!

negurusii

うう~、鼻呼吸だとどうしても寝れない… 何かラクに寝られる方法はないのだろうか…?この頃、鼻呼吸の方が健康に良いということで、意識的にしているのですが、寝るときだけは無意識の内に口を開けて寝てしまっています(^_^;)起きたらいつも口がポカ…

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鼻呼吸と口呼吸の違い!実はこんなに差があるの!?

kokyuu

鼻呼吸の方が体に良いって、どっかで何となく聞いたことはあるんですが、ホントのところ、口で呼吸するのといったい何が違うんだろう?最近、独学ではありますが、ヨガをやっているので、呼吸について考える機会が多くなったんですよね。そこで、鼻呼吸と口呼…

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目薬の使用期限!開封後はいつまでに使い切ればいいの?

megusuri1

私はコンタクトとメガネの両方を使っているのですが、コンタクトは月に数回しか使っていません。なので、コンタクト用の目薬がいっこうに減らない…(^_^;)もう過ぎてしまったことなので、カミングアウトしますが、私は開封してからどれだけ経っていよう…

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昼寝で頭痛になる原因!気をつけるのはこの1点だけ!

zutsuu

お昼寝って気持ちいいですよね~(´∇`)私はフリーランスで働いてるので、それなりに自由なペースでできるため、眠たくなってくると、ついつい昼寝をしてしまいます(苦笑)しかし、ここ最近、ある問題が発生しているんです!それが、起きた後の頭痛!コレ…

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睡眠の質を高める4つの方法!コレであなたもグッスリ寝れる♪

kaimin

8時間も寝たのに、まだまだ眠いよ~…(=_=)zzz こんなに寝てるのに、疲れが残ってるのはナゼ!?こちらは普段の私の実体験です(苦笑)体調を崩さないためにも、睡眠はかなりしっかり取っているつもりなのですが、朝起きるのがしんどかったり、いつ…

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納豆の食べ過ぎは害?気をつけたい4つの栄養とは?

nattou

納豆が大好きで1日に5パックも食べてしまう…そんなあなたは危険かも?まあ、私は多くても、1日2パックまでしか食べたことはありませんが、本当に好きな人はすごい量食べるらしいですね。いくら体に良いからって、それはマズいですよ~…(^_^;)どん…

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カレーの食中毒予防!気をつけるべき5つのコトとは?

curry

料理はいちおうするけど、レパートリーが少ない私がよく作る料理、それは「カレー」。一回作れば2~3日食べられるので、ラクできるところが最高ですよね~(笑)しかし、暑い時期になってくると、気になるのが食中毒…せっかく作り置きしても、食べられなく…

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糖分を取りすぎた時の対処法!私がやる4つの方法!

sweets

ああ~どうしよう… ケーキが美味しすぎて、また食べ過ぎちゃった…(´Д`)と食べた後に後悔したことありませんか?私も学生時代は、健康なんてあまり気にしていなかったので、ホールのケーキとかスーパーに売ってる2Lの特大アイスをペロリと平らげるこ…

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糖分の摂取量!1日にコレしか摂っちゃダメなの!?

satou

甘いものっておいしくて、一度食べたらドカ食いしてしまう私(苦笑)こんな危険な習性があるので、体のためにも極力控えています。それでも、ガマンできずについつい食べてしまうこともありますが、そんなときに気になるのが、許容できるラインはどこまでなの…

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