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カテゴリー:食べ物

豆乳の飲み過ぎは発がん性の恐れも?危険なラインはどこ?

「えっ!?豆乳を飲み過ぎたらガンになる危険があるの!?」美容と健康のためによく豆乳を飲んでいる私は、こんなウワサがあると知り、ちょっと怖くなってしまいました。だって、体に良いイメージしかなかったし…私と同じく、豆乳を日常的に飲んでいる人にと…

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豆乳の効果!飲む時間はいつがベスト?

「美容や健康のために豆乳を飲んでるけど、その効果を最大限に引き出すにはいつ飲むのがいいんだろう?」豆乳を毎日飲んでいるそこのあなた! そんなギモンをお持ちではないですか?どうせなら、より高い効果を実感したいですもんね♪そこで、今回は、豆乳大…

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コレステロールを下げる食べ物!私の食事改善法も紹介!

私いっつも悪玉コレステロールが高いのよね~。 コレステロールを下げるのに何か良い食べ物教えてよ!と母から一言。私が健康にうるさい人間だということを理解しているから聞いたのでしょうが、コレステロールってあんま気にしたことなかったから、正直よく…

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ヨーグルトの食べ過ぎで下痢になる?大丈夫な量はどこまで?

美容や健康に良いとのウワサを聞きつけ、最近ヨーグルトを食べるのにハマっています。別にそういうメリットを度外視しても、普通においしいから、いくらでも食べれちゃいそうですけど(笑)しかし、おいしいからといって、パクパクとたくさん食べ過ぎてしまっ…

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豆腐の賞味期限!2日過ぎたのを食べてみた!

あっ!冷蔵庫の豆腐の賞味期限が…(゚д゚)! ちょっと過ぎてるくらいなら食べても問題ないよね?ね…?私は、一週間の内数回は豆腐を食べるくらいの豆腐好きなのですが、買いだめしてるせいか、つい先日、期限切れが発覚してしまいました。まあ、たったの…

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納豆の食べ過ぎは害?気をつけたい4つの栄養とは?

納豆が大好きで1日に5パックも食べてしまう…そんなあなたは危険かも?まあ、私は多くても、1日2パックまでしか食べたことはありませんが、本当に好きな人はすごい量食べるらしいですね。いくら体に良いからって、それはマズいですよ~…(^_^;)どん…

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カレーの食中毒予防!気をつけるべき5つのコトとは?

料理はいちおうするけど、レパートリーが少ない私がよく作る料理、それは「カレー」。一回作れば2~3日食べられるので、ラクできるところが最高ですよね~(笑)しかし、暑い時期になってくると、気になるのが食中毒…せっかく作り置きしても、食べられなく…

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糖分の摂取量!1日にコレしか摂っちゃダメなの!?

甘いものっておいしくて、一度食べたらドカ食いしてしまう私(苦笑)こんな危険な習性があるので、体のためにも極力控えています。それでも、ガマンできずについつい食べてしまうこともありますが、そんなときに気になるのが、許容できるラインはどこまでなの…

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うどんとそば!ダイエットに良いのはどっち?

今日のお昼はそばとうどん、どっちにしようかな~? でも、ダイエットしてる場合はどっちが良いんだ?私のお昼ごはんは手軽で食べやすい麺類が多くなるのですが、中でもこの2つの頻度はかなり多いです(笑)最近ちょっと食べ過ぎてしまうことが多かったので…

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ゆで卵の賞味期限!冷蔵庫に入れてどのくらい保つの?

最近、私のマイブームとなっているのがゆで卵!おいしくて栄養価も高いので、小腹が空いた時のおやつ代わりに食べています。ふつうにあま~いをおやつ食べると、体重とか健康とかいろいろヤバイのでおすすめですよ!でも、ゆで卵って、毎度毎度茹…

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