管理人が今気になる最も旬な情報をお届け!

納豆の冷凍保存期間はいつまで大丈夫?気をつけたいポイントは?

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私は健康のために、ほぼ毎日1パックぐらい納豆を食べているのですが、さすがにこれだけ頻繁に食べると買ってもすぐに無くなってしまいます。それでまたすぐに買い出しに行かないと行けないんですが、けっこうめんどくさいんですよね~(^_^;)しかも最近…

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貧血に良い食べ物!コンビニで買えるオススメ5選!

bongore

貧血の人は鉄分をたくさん摂るようにしましょう!…とよく言われてはいますが、実際自分で料理したりするのって、かなり大変ですよね~(^_^;)そんな毎日作るなってムリ!って話です(苦笑)そこで、便利なのがやっぱりコンビニ。どこにでもあるし、気軽…

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冷え性の改善法!簡単にできる5つの対策!

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「手足が冷た過ぎる~!! この冷え性、ホントになんとかならないかな(^_^;)?」とお悩みの方も多いですよね。かくいう私も強烈な冷え性なので、そのツラい気持ちはよくわかります。巷では、いろいろな冷え性対策が紹介されていますが、ああいうのって…

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冷え性の原因!男性が注意すべき5つの点とは?

hiesyou

近頃は、男の人でも冷え性になる人が多いみたいですね。 なんでも男性の4人に1人は冷え性なんだとか…実は私もかなり冷たい男(苦笑)冬になるとやっぱり毎回悩まされますね(^_^;)そもそも冷え性って女性がなるもんだとばかり思っていましたが、なん…

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くるみの効果!1日の摂取量はどれくらいがいい?

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私はナッツが美容に良いと聞きつけてから、日常的にアーモンドを食べていたのですが、最近、毎日同じだとちょいと飽きてくるな…と感じたので、気分転換にくるみも買うようになりました。健康に良い食べ物でも、偏った食べ方してると、バランスが崩れますから…

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食後の眠気の原因は?4つの対策で眠気を吹きとばそう!

nemuke

「お昼ごはん食べた後って毎回必ず眠くなるんだよね… これじゃあ、午後からの仕事に支障が出ちゃうから、なんとかしないといけないのはわかってるけど、どうしたらいいんだろう?」誰もが食後の睡魔と格闘したことがありますよね?私もほぼ毎日のように格闘…

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卵の食べ過ぎでおならがクサイ?臭いを消すための対策は?

tamago

最近やけにおならがクサかった管理人です(苦笑)自分でも気になるくらいかなり臭くて、本当に困っています… (まだ人前でしていないのが救いですが…)でも、どうしてこんなことになってしまったのか考えてみると、思い当たるフシが。それが、ほぼ毎日食べ…

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ミドリムシの効果がすごい!?副作用はないの?

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テレビのラーメン特集を見ていたのですが、そこで衝撃的なラーメンが!その名も「ミドリムシラーメン」!!あの生物の教科書とかで見たことのある、あのミドリムシですよね…?アレって食えたのか…というのがいちばんの驚きだったのですが、近頃はいろんな食…

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有機野菜と無農薬野菜の違い!わかりやすくまとめてみた!

yuukiyasai

「有機野菜とか無農薬野菜とかスーパーでもよく見かけるけど、違いがよくわからないんだよな~。 まあ、どっちも体に良さそうだし、どっちでもいっか♪」私の健康オタクが加速して(笑)、最近では野菜にもこだわっています。やっぱり健康のことを考えると、…

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胃もたれ解消に良い飲み物5選!早く治したいならコレを飲もう!

sayu

食べ過ぎで胃もたれになってしまったら、苦しくて動きたくないし、地味にキツイですよね~(´Д`)早く良くなりたいなら、何も食べないのが一番ですが、飲み物となると話は別!飲み物の中には、胃の機能を高めたり、消化を助けてくれるものがあります。 な…

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