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コレステロールを下げる食べ物!私の食事改善法も紹介!

‚¢‚킵

私いっつも悪玉コレステロールが高いのよね~。 コレステロールを下げるのに何か良い食べ物教えてよ!と母から一言。私が健康にうるさい人間だということを理解しているから聞いたのでしょうが、コレステロールってあんま気にしたことなかったから、正直よく…

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HDLコレステロールが高い原因!健康への問題は?

hatena

この間、体調不良で病院に行ったのですが、かなり久しぶりだったこともあり、念のため他の部分もいろいろ検査してもらいました。そして、その結果…、「コレステロール値が高いね…」おお・・・orzとヘコんだのも束の間、よくよく話しを聞いてみると、HD…

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低血圧の症状を改善!私がやってる2つのかんたん対策!

okirenai

低血圧でどうも朝起きるのがしんどいんだよな~(´Д`) そのせいで、仕事に遅刻しそうになることもしばしば… このままじゃ、いつか大変なことになるかもしれないし、どうにかして治したいんだけど、良い方法はないかな?という人、いると思います。(昔…

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低血圧の数値!危険なラインはどのくらい?

teiketuatsu

先日、ジムで血圧測定器があったので、ちょっと気になり血圧を測ってみたのですが、私は別に血圧に詳しくないので、よくわかりませんでした…(^_^;)そこで、高血圧気味で血圧に詳しい(?)母に聞いてみると、「アンタ血圧相当低いね!これは完全に低血…

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げっぷの原因!食後によく出るのはなぜ?意外な危険性も?

プリント

あ~食った食った…ゲフッ!!・・・(うわああああ~!!!恥ずかしい~!!!)なんて経験ないでしょうか?実は私には、このげっぷに関して中学生時代に苦い思い出があります。授業中のシ~ンと静まり返った中で、いきなりゲフッってしまったんですね…あの…

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冬季うつ病の症状は?対策はこの2つでOK!

tameiki

冬になると、なんだか無性に甘いものが食べたくなるんだよね~。 でも、ついつい食べ過ぎちゃって体重が…(ToT)こんな人多いんじゃないですかね?私はふだんはほとんど食べないんですが、今年は冬が近づくにつれ、なぜか無性に食べたくなる…(^_^;…

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朝は洗顔しない方が良い!?ホントのところはどうなの?

sengan

美容情報はいろいろとチェックしている私ですが、未だに解決できずに放置していた問題…それが、朝の洗顔について!石鹸は必ず使った方が良いだの水だけで洗えだの色々と言われていますよね。で、結局どっちなのよ…(^_^;)と。私はもうここ何年もぬるま…

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食欲を抑える方法!私が実践して効いたのはコレだ!

syokuyoku

アレ?さっきお昼ごはん食べたばっかりなのに、もうお腹が空いてきちゃった… 今ダイエット中なのに~!!! 辛い!ツラすぎる…(ToT)ってなったことありませんか?私の場合は、ダイエットというよりは健康を意識して食事制限しているのですが、どうし…

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ヨーグルトの食べ過ぎで下痢になる?大丈夫な量はどこまで?

yo-guruto

美容や健康に良いとのウワサを聞きつけ、最近ヨーグルトを食べるのにハマっています。別にそういうメリットを度外視しても、普通においしいから、いくらでも食べれちゃいそうですけど(笑)しかし、おいしいからといって、パクパクとたくさん食べ過ぎてしまっ…

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心臓が痛い!たまに出るあの痛みは病気なの?

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うっ、急に心臓が…!!何の前触れもなく、突然心臓が痛くなった。 そんな経験したことありませんか?私の場合は、痛くなるのはほんの一瞬のことだし、間隔も年に数回あるかないかという程度だったし、学生時代のことだったので、あまり気にしたことはありま…

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