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有酸素運動と無酸素運動の違い!それぞれの基準は何なの?

walking

1キロのダンベル運動って、無酸素運動になるの?これ、仕事でお付き合いのある方と、ダイエット話に花が咲いた時に、疑問に思ったことなんです。彼女は、ダンベルを使っているので、無酸素運動だと思っていたようですが、私は、それは有酸素なんじゃない?っ…

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LINEのトーク履歴が突然消えた!?復元はできるの?

shock

うわああああ!!!トーク履歴消えた\(^o^)/と友達からLINEメッセージが届きました(笑)当然、バックアップもとってなかった模様… まあ、私とのやりとりは、しょうもないことしか話してないので、別にいいんですが、もし大事なやりとりだったら…

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熱中症予防にいい食べ物!コレで暑さにも負けない体を作る!

ume

熱中症にならないためにするには、食事とかに気をつけた方がいいよな~。でも、何を食べればいいんだろう?夏はとっても暑いので、そこで心配なのが、熱中症です。暑い夏を乗り切るためには、ちゃんとした食事をすることが大切!暑さに負けない体づくりをして…

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熱中症の対策!牛乳が良いってホント?

gyuunyuu

熱中症対策には牛乳!?いやいや、あんまり効果は期待できなさそうなんだけど…(^_^;)熱中症には牛乳が良い、というウワサを、友達から教えてもらいました。牛乳って、水分補給には向いてなさそうだし、ふつうに水とかスポーツドリンク飲めばいいじゃん…

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熱中症の症状!寒気が出た時の対処法はどうすればいいの?

netyusyou

熱中症なのに、寒気が出る!?いやいや、そんなわけないでしょ~('∀`) 友達の知り合いが、熱中症になった時に、寒気を感じたという話を聞きました。まだ一度も熱中症になったことのない私にとっては、とても信じられないお話です… だって、あの症状っ…

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豚汁とけんちん汁の違い!実は全然違うものだった?

butajiru

この前、友達といっしょに和食を食べにいったのですが、そこでけんちん汁が出てきました。で、そのけんちん汁を食べた時に、衝撃を受けたんですよ…「え!?何コレ?私の思ってたけんちん汁と全然違う…(゚д゚)!?」私は、学校の給食ぐらいでしか食べた記…

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半身浴と全身浴の違い!いったいどっちがいいの?

nyuuyoku

入浴の仕方って、半身浴と全身浴がありますよね?半身浴の方が美容にいいとか、全身浴の方がダイエットにいいとか、いろんなウワサが飛び交ってるし…(^_^;)結局、どっちがいいんだよ?と思ってしまいますよね。 バスタイムは、疲れた体を癒してくれる…

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クレジットカードの期限切れ!処分はどうやったらいいの?

curejit

あっ、新しいクレジットカードが届いてる!じゃあ今のカードはもういらないな~。あれ?でもこれって、そのまま捨ててもいいの?先日、私が生まれて初めて作った、記念すべき第一号のクレジットカードが、寿命を迎えてしまいました…そこで、困ったのが処分の…

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ゆうメールの送り方!ポストで送る場合をわかりやすく解説!

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私は、いらなくなった本やCDなどをヤフオクなどで、ちょくちょく出品することがあるんですが、その発送の時に、よくゆうメールを使っています。普通郵便より安くなるから、お得でいいんですよね~。ただ、送り方がちょっと面倒なのが玉にキズ・・・だから、…

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バナナの黒い部分は食べれる?お腹壊したりしないの?

banana

うわ~。バナナがまっ黒になってる・・・コレって食べても大丈夫なの?誰もが一度は悩んだことがあるであろう、バナナが黒くなっちゃった問題。 注:画像は黒いと見た目が良くないので、キレイなものを使用しております。私もバナナが大好きで、ほとんど毎日…

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